Voimisteluvalmennuksen kausisuunnitelma (syksy 2016)
Voimisteluvalmennus on normaalisti maanantaisin klo 16.30-17.30 Hayon salissa. Kausisuunnitelmasta näkee kaikki harjoituskerrat ja niiden pääaiheet. Joka tunti kuitenkin rakentuu alkulämmittelystä, tekniikan harjoittelusta ja loppuvenyttelyistä. Voimisteluvalmennuksen tarkoituksena on käydä läpi voimistelun alkeita ja perusliikkeitä. Joka toinen kerta harjoitellaan uutta teknikkaa ja joka toinen kerta kerrataan edellisellä tunnilla opittua. Syyskausi päättyy joulunäytökseen, jossa myös voimisteluvalmennus esiintyy. Aikatauluista ja asusta lisää tietoa myöhemmin. Poissaoloista tulee aina ilmoittaa ohjaajalle joko sähköpostitse tai tekstiviestillä.
ma 5.9. Tutustuminen, kausisuunnitelman ja pelisääntöjen läpikäyminen
ma 12.9. Baletti
ma 19.9. Kertausta
ma 26.9. Jalkatekniikka/hyppelyt
ma 3.10. Kertausta
ma 10.10. Vartalonliikkeet
ma 17.10. Kertausta
ma 24.10. SYYSLOMA (ei harjoituksia)
ma 31.10. Tasapainot
ma 7.11. Kertausta
ma 14.11. Akrobatia
ma 21.11. Kertausta
ma 28.11. Käsitekniikka
ma 5.12. Kertausta
ma 12.12. Pikkujoulut
ti 13.12. Joulunäytös Hayon salissa (Kuninkaisten liikuntasali)
Ohjaana toimii Julia Kranni (0453425379)