Aika ja paikka:  keskiviikko klo 18-19 Lauttakylän lukio

Polte on toiminnalliseen harjoitteluun perustuva tunti, jossa treenataan tehokkaasti lihaskuntoa omaa kehonpainoa hyödyntäen sekä kehitetään kestävyyttä tehokkailla intervalli osuuksilla.

Tunti sopii kaikille toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneille.
Tunti ei sisällä askelsarjoja.

Ryhmän ohjaajana toimii Sofia Viitamäki (sofiaviitamaki@gmail.com).