Aika ja paikka: tiistaisin klo 19.45-20.30 Lauttakylän lukio.

FitBody keskittyy kehonpainolla tehtäviin lihaskuntoharjoitteisiin. Toisinaan voidaan käyttää erilaisia apuvälineitä liikkeitä tehostamaan. FitBody soveltuu kaikenkuntoisille naisille ja miehille.

Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskuntoharjoitteista sekä lyhyestä loppuvenyttelystä.

Tunnin tehoa on helppo säädellä oman kunnon mukaan. Vaikeustasoltaan tunnit ovat helppoja, perusliikkeistä koostuvia.

FitBody on keskiraskas.

Ryhmään ohjaa Nina Naatula (nina.naatula@gmail.com)